甜茶について

甜茶を飲んで花粉症対策

中国の甘いお茶、甜茶は、植物学上はお茶とは違う木の葉から作られる甘いお茶の総称なのですが、古くから薬草として親しまれてきているお茶です。中国では多くの幸せを願い、旧正月に甜茶を飲む習慣があるようです。甜茶の中の甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）には、アレルギーを抑える作用があるといわれています。これが喘息、花粉症、そしてアレルギー性鼻炎などに効くようです。花粉症はアレルゲンといわれる抗原が元で起こる症状です。花粉などの抗原が体に入ると、抗体という免疫物質が現れて、体に悪い働きを抑えるため抗原と結合します。そしてヒスタミンなどの化学物質が放出され、くしゃみや鼻水といったアレルギー症状を引き起こします。甜茶が花粉症に効くといわれているのゆえんは、甜茶懸鈎子が働くからなのです。甜茶懸鈎子の中に含まれるポリフェノールには粘膜炎症を抑える効果があります。そしてヒスタミンの放出が抑えられるという、抗ヒスタミン作用があるということもわかっています。こんなヒスタミンを抑制する力のある甜茶は、花粉症の症状を和らげると、非常に期待されています。甜茶のいい点は、副作用がないことで、これなら花粉症対策としても安心です。


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甜茶の特徴と効能

甜茶の特徴は上品な甘さで飽きが無く、後味がよい所です。甜茶は薬と違い、1年中飲んでも何も害はありません。カフェインが含まれないので眠れなくなる事が無く、妊婦の方や授乳中時にも飲めます。副作用もなく、お年寄りやお子様に勧めても大丈夫なのです。体に吸収されやすいミネラルバランスのとれたお茶であるため、これが体質改善を進めるのです。甜茶は、アレルギーや、喘息、花粉症に効くと言われいます。中国南部、広西省というところに自生している甜葉懸鈎子が甜茶の原料で、バラ科キイチゴ属の植物です。甜葉懸鈎子にはアレルギー症状を改善する力のある甜茶ポリフェノールが含まれており、これがアトピー性皮膚炎や花粉症などに効果を発揮します。アレルギー症状は、ヒスタミンなどの化学物質が原因で引き起こされます。こんな化学物質が分泌されるのを防ぎ、炎症を抑える作用もあるのが甜茶ポリフェノールで、バラ科キイチゴ属の甜葉懸鈎子のみに含まれるといわれています。このような力のある甜葉懸鈎子から作られている甜茶を、春先に限らず1年を通して飲むといいでしょう。そうすれば花粉症などの体質改善に役立ちます。

甜茶の正しい飲み方

甜茶を正しく飲む法方をご紹介いたします。沸騰したお湯で３〜５分間に出すこと、これが甜茶の有効成分、ポリフェノールを十分に抽出するためのポイントになります。ポリフェノールがしっかり抽出されているかどうかは、甜茶の甘みの強さで判断することができます。花粉症対策として甜茶を飲用する際には、花粉が飛び始める２週間前から飲むようにしましょう。効果を出すだめには、朝昼晩１日に最低３回は飲みましょう。この飲みだす時期がポイントで、花粉が飛び始めてからではあまり効果はありません。またクコの実を、甜茶を煮出すときに入れるのも効果的です。甜茶の葉は、フライパンで炒ったものを粉末状にし、そのまま水で飲んでも大丈夫です。甜茶に含まれる甘みのあるエキスは、ルブサイドと呼ばれる甘み成分なのです。この成分もアレルギー症状であるなみだ目や鼻水くしゃみに良いとされ、最近注目されている成分です。吸収をよくするため、空腹時に飲むようにするとさらに効果的です。自然な甘さがポイントの甜茶エキスなので、カロリーを気にすることもなく、ダイエット時にも最適です。